Edzésleírás

http://connect.garmin.com/activity/200593859

Laza kocogás a tegnapi tempó után. Sokat agyaltam rajta ma vagy holnap fussak, és amint látható a mai napra tettem az edzést.

Lényeg, hogy kicsit megmozgassam a lábamat. A külső körön futottam, úgy hogy lássam, kik edzenek ilyenkor. A Hajós mögött találkoztam Gyurival - aki sajnos így Kiscsoki örömére túl sokat nem tudtunk kommunikálni. Ezt követően - végre hely is volt - minden kili után ~75m-t megfutottam. Kis iramjáték, hogy ne álljon be nagyon a lábam. (4:20-4:25 körülire sikeredtek, persze ennek nem volt jelentősége).

Attól függetlenül, hogy laza lett, sok kicsit léptem, és így azért elfáradtam. Holnap rest leszek futni... :)

Szumma: 199,03, miért nem futottam 1 kilivel többet... :)))

Köszönöm a mai lehetőségeket! IGEN!

7 hozzászólás

Danny 4359 napja

Kösz főnök! elolvstam a tanácsodat. Újabb hasznos dolgot tanultam. Összefogom vetni a többi gondolatmenettel is. És köszi!

NoHa 4359 napja

Mondjuk én kedd után élőholt voltam, bár neked tudom ,hogy így jobban jön ki, hiszen ma pénteken nagy nap lesz! :)

Hajrá!

Cumulus 4360 napja

Tegnap sokan voltunk a szigeten ezek szerint - csak nem mindenki futott össze... Már majdnem 200-nál vagy és még hol a  hónap vége? :-)

Macula 4360 napja

Egs! Kár, hogy nem találkoztunk... :-)

retisonic 4360 napja

Szép kis hónapod lesz. Grat!

galagyuri 4360 napja

3 napból 3x találkoztunk...talán nem véletlen. Holnap én is pihenek.

kiscsoki 4360 napja

végre futottatok és nem traccspartit nyomtatok a külső körön  :-)))
egészségedre! ilyen edzések  után jár a Burger/Meki :-)