Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:00:19Távolság
22 km Szint: 1650 mTempó
16:23 p/km (3.66 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Cél: Krivan.
A csapat kicsit szétvált, végül hárman felmentünk a hegy közepéig kb., onnan Pál lement, én Dórival nekivágtam a felfelé útnak. Itt is 5 kili alatt kb 1100m szint van egyben. Az út innen mászóssá vált, szó szoros értelemben kezünket használva húztuk fel magunkat. Az idő hideg lett, de sokan próbálkoztak. Háát, elismerésem, aki ezen a terepen felfut a Krivan-ra, mi négykézláb jutottunk fel a legmagasabb pontra. Néhány fotó, és uzsgi le, fenéken. Nem ment gyorsan, ráadásul a felhők teljesen beburkoltak mindent, jeltől jelig haladtunk, de mennyei érzés volt végre 2500 méterre eljutni ennyi kudarc után. Kemény útvonal, csak bátraknak és kitartóknak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00:19 | 22 | 16:23 | 3.66 | 1650 | 52 | 166 | 123 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nedus 4359 napja
Jó kis edzőtábor !!! Jól nyomjátok ! ( "kissé" irigykedek !! )