betakbence 13.72 km Futás 2012-07-19-n 19:35-kor

betakbence futás

2012.07.19 Csütörtök, 19:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:20

Távolság

13.72 km

Tempó

04:24 p/km (13.64 km/h)

Edzésleírás

Mára úszást terveztem, de nem jött össze, ugynis a kedves drága Hajós Alfréd Nemzeti Sportuszodánk pénztárosai úgy gondolták, hogy a 18 órai zárás helyett elmennek 17:55-kor... Remek! Éljen a fantasztikus, híres uszoda... Így elmentem inkább futni az Orczyba. Nagyon gyengén ment, de egyben laza is volt, levegővel nagyon jól bírtam, a lábaim viszont még mindig fájnak egy kicsit. Kolesz-Orczy-park (12 nagy futókör)-kolesz. Ha így haladok az edzésekkel, nem tudom, hogy lesz ebből nekem szeptemberben 1:25-ön belüli félmaraton...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	13.72	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.