Edzésleírás
4 * (7 bicpesz francia rúddal (35kg), 10 bicepsz egykezes súlyzóval (10kg), 20 oldalsó felülés, 10 lábemelés), 2 * (5 húzódzkodás, 5 tolódzkodás)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 67.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |