Amatőr 8 km Futás 2012-07-19-n 18:30-kor

Amatőr futás

2012.07.19 Csütörtök, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:22

Távolság

8 km

Tempó

06:10 p/km (9.72 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Gyógyfutás a javuló Achillesek próbájára.

És néztem a pulzust is, ami elvileg szuper alacsony volt, hiszen ha ezt vehetném alapul a maratonhoz is, akkor minden szép lenne, olyan tempót tarthatnék, hogy csak ihaj! :)

De persze egyrészt a versenyizgalom, másrészt a fáradás azért fel fogja vinni az értéket.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:27	4	06:22	9.43	0	0	138	127
00:23:55	4	05:59	10.03	0	0	150	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.