Kolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:30Távolság
9 kmTempó
04:30 p/km (13.33 km/h)Edzésleírás
Teleettem magam, gondoltam lefutom a kajót, nem volt túl jó ötlet, mert a kajó a torkomban volt....
10x450m résztávot terveztem 3.30-as tempóban....de csak 5 lett belöle...5 lett, bár nem ez volt az ötlet...:)
Na mindegy, holnap megyek Horvátba meghalni...
14kili 1000m szinttel...
sziasztok..ha túlélem mesélek
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:30 | 9 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:00 | 4 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:10 | 2.8 | 03:59 | 15.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:20 | 2.3 | 04:56 | 12.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bejcsi 4355 napja
Attól még így is jó gyors voltál! Egs! :)