takipaolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
15.5 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
ház-kastély-Cseke (400-as rajt): bemelegítés: 21:10 + 4 x 60 rep.
Piramis résztáv: 38:03 / 157/182
400 m: 1:23 / 142 pihenő: 1' laza
400 m: 1:23 / 147 pihenő: 1' laza
600 m: 2:06 / 161 pihenő: 1'30" laza
600 m: 2:12 / 160 pihenő: 2'00" laza
1000 m: 3:40 / 167 pihenő: 2'30"laza
1000 m: 3:39 / 167 pihenő: 2'30" laza
600 m: 2:12 / 164 pihenő: 2:00 laza
600 m: 2:12 / 167 pihenő: 2:00 laza
400 m: 1:20 / 161 pihenő: 1:00 laza
400 m: 1:19 / 167 pihenő: 1:00 laza
21' hazafutás
nyújtás
Elég fáradtan indultam, de azért nem lett rossz!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 15.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4357 napja
Nem lett rossz!!!!!!??????