Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:16Távolság
3.1 kmTempó
18:09 p/km (3.31 km/h)Edzésleírás
5 kör a bóják körül:
- 1-2. kör egyenletes tempóban
- 3. kör 40 csapás erős / 25 csapás laza.
- 4. kör elvileg 5/7-es levegő lett volna, de már nagyok voltak a hullámok, így egy ideig úsztam 6-os levegővel, de aztán visszaálltam simára.
- 5. kör levezetés
Közepesen ment. Ma annyira nem volt kedvem úszni. Szombat reggel a 6 kör sokkal jobban esett és jobban is ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:20 | 0.64 | 17:43 | 3.39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:51 | 0.6 | 18:05 | 3.32 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:01 | 0.6 | 16:42 | 3.59 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:30 | 0.6 | 19:10 | 3.13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:29 | 0.6 | 19:08 | 3.13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:05 | 0.06 | 18:03 | 3.32 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
