farkass74 futás

2012.07.16 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:54:18

Távolság

30.35 km

Tempó

05:45 p/km (10.45 km/h)

Pulzus

Átlag
135
Minimum
0
Maximum
148

Edzésleírás

Hosszú futás. Ma a végére átmentem pudingba, vagy valahol menet közben a fedélzeti komputerem lefagyhatott, újra indult, de közben adatvesztés léphetett fel, mert az elején eltervezett 3 záró kis Lidl karika elmaradt. Vagy nem is maradt annyira el...? Azért nem volt ez annyira egyértelmű, mert mikor elindultam még abban sem voltam teljesen biztos, hogy három 10K-s kört akarok futni. Elbizonytalanodtam ugyanis egy kicsit, mert elvileg most egy lazább hétnek kéne jönnie, 20K-s hosszúval. De a tervek azért vannak, hogy legyen mitől eltérni, ugye...

Szóval fejben nagyon ott voltam, két körig... Igaz már 14K-nál éreztem, hogy rettenetesen savasak a combjaim, aminek nem is értettem az okát teljesen. Ehhez jött még, hogy a mozgásom alapján úgy éreztem magam mintha egy viziló próbálna balettozni. De azért "hősiesen" küzdöttem és nem adtam fel. A harmadik körben már múszáj volt meg-megállni és nyújtani a combokat. Az újra indulások élménye valami "isteni volt"...!!!! 

Nyújtani is kéne, mert be vagyok szűkülve totálisan! 

Kicsit olyan vagyok mint a rossz tanuló: tudja, hogy mit a lecke, de csak a legfontosabbat csinálja meg. (Jelen esetben a hosszú futásokra koncetrálok, de így nem megy sokáig, érzem. Szóval össze kell kapjam kicsit magam.) Izomzatilag is zéró vagyok. "Puha vagy Jenő"  jutott eszembe egy régi-régi könyvnek a címe, futás közben. Igaz az a focival foglalkozott. 

Futás eleji gondolatok: Miért futok, miért jó ez nekem?! Válasz: ...mert szeretek futni!

Futás végi gondolatok: Miért nem futok, hisz szeretek futni?! Válasz: ... mert már nem bírok futni! 

Na, jó ennyi agyamentség mára elég is. Hajrá mindenkinek, aki olvasta, de annak is aki nem! 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:54:18 30.35 05:45 10.45 0 0 148 135
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

solyomla képe

solyomla 4365 napja

Barátom, ha neked még ilyen gondolataid támadnak futás közben, akkor nyugodt lehetsz affelől, hogy a kitűzött célodat,el fogod érni. És a vízilovak is tudnak gyorsak lenni.

eszko képe

eszko 4368 napja

Sanyi, átérzem a problémád, nagy grat!

krisz86 képe

krisz86 4369 napja

Köszi, és Kitartást..... Ha van célod biztos el fogod érni, annyira ismerlek! :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!