Edzésleírás
Rá kellett döbbenjek nagyon gyenge vagyok! Mondhatni, lekvár! 3x(5 húzódzkodás, 10 tolódzkodás, 20 hasprés, 20 lábemelés padon ülve keresztben) 2x(3 távköznyi támlázás, 2 távköznyi csimpaszkodás). És elég is volt.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:44 | 1000.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |