Amatőr 5 km Futás 2008-08-31-n 20:10-kor

Amatőr futás

2008.08.31 Vasárnap, 20:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:24:29

Távolság

5 km

Tempó

04:54 p/km (12.25 km/h)

Edzésleírás

Nem túl ortodox a félmaratonira való készülődés: ma hétvégi hosszú futásként 15 lett volna a penzum, de egy klasszikus Europark 5 km sikeredett. Mondjuk amikor kimentem futni, már eleve láttam, hogy csak ennek van létjogosultsága. Ha viszont rövidebb az idő, legyen erősebb a tempó.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:29	5	04:54	12.25	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Steve 5740 napja

A jövő hét akkor már a versenyek hete? Hendi, NIKE ... :)

Amatőr 5740 napja

Hát igen, az augusztusi heti átlag 40 km már a maratoni felkészülés csúcsát jelenti. :)

mjoci 5740 napja

Nem is voltál lassú,látszik a sok edzésmunka.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.