PecsiPeter 16.55 km Futás 2012-07-15-n 20:10-kor

PecsiPeter futás

2012.07.15 Vasárnap, 20:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:32

Távolság

16.55 km

Tempó

05:50 p/km (10.29 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Vasárnap délutáni legútálatosabb helyemről (Keleti pályaudvar) a Margitszigetre vettem az irányt.
Melegítő bekocogás
1.kör 29:55 (5:36 p/km)
2.kör 30:15 (5:39 p/km)
3.kör 30:20 (5:40 p/km)
Levezető kikocogás
Jól ment,könnyen pörögtek a lábak bár a délutáni nagy zabálás miatt kissé fura gyomorérzetem játszott.Menet közben ment le a nap és tárult fel a kivilágított Budapest.Szép volt.Meg jó sokan is voltak kinn.
Sajnos Valaki hiányzott onnan nagyon...

A köridőket mostantól tudom majd mérni korrektül edzéseken,mert kaptam kölcsön ehhez megfelelő technikát.Ezúton is köszönöm Szívem :).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:32	16.55	05:50	10.29	0	0	0	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Kicsi 4307 napja

Jól nyomtad Bébike! :)

A többi ...:(

Felszerelések

Saucony Jazz 14 trail

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.