Sz.A.T futás

2012.07.15 Vasárnap, 19:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:06:28

Távolság

22 km

Tempó

05:45 p/km (10.44 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
85
Maximum
162

Edzésleírás

Ma tekernem akartam egy hosszabbat de az egiek nem igy akartak sajnos. Szinte egesz nap kissebb nagyobb megszakitasokkal esett az eso. Igy nem maraxt mas csak a futas. Nem nagy kedvel  mentem ki a palyara korozgetni nem is ment igazan jol. Az elso 10 -15 kor gyalazatosan ment azt sem tudtam milyen rendezvenyen vagyok. Utanna sem volt az igazi csak vanszorogtam vegig.  Tudom hogy legkozelebb sokkal jobban fog menni es ez erot ad.......

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:06:28 22 05:45 10.44 0 85 162 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Nagy Attila 81 képe

Nagy Attila 81 4353 napja

Az a legközellebb jövő héten szombaton lesz.Itt szuperül fog menni.Jó leszel.Egs!!!

Kiru69 képe

Kiru69 4353 napja

Biztos, hogy jobban fog menni! Egészségedre!

albke képe

albke 4354 napja

Le bizony! Egs!

szaga77 képe

szaga77 4354 napja

úgy látszik ma senkinek nem volt az az igazi futó idő, de azért lenyomtuk a mai penzumot. Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!