Sz.A.T 22 km Futás 2012-07-15-n 19:25-kor

Sz.A.T futás

2012.07.15 Vasárnap, 19:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:06:28

Távolság

22 km

Tempó

05:45 p/km (10.44 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Ma tekernem akartam egy hosszabbat de az egiek nem igy akartak sajnos. Szinte egesz nap kissebb nagyobb megszakitasokkal esett az eso. Igy nem maraxt mas csak a futas. Nem nagy kedvel mentem ki a palyara korozgetni nem is ment igazan jol. Az elso 10 -15 kor gyalazatosan ment azt sem tudtam milyen rendezvenyen vagyok. Utanna sem volt az igazi csak vanszorogtam vegig. Tudom hogy legkozelebb sokkal jobban fog menni es ez erot ad.......

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:06:28	22	05:45	10.44	0	85	162	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Nagy Attila 81 4361 napja

Az a legközellebb jövő héten szombaton lesz.Itt szuperül fog menni.Jó leszel.Egs!!!

Kiru69 4362 napja

Biztos, hogy jobban fog menni! Egészségedre!

albke 4362 napja

Le bizony! Egs!

szaga77 4362 napja

úgy látszik ma senkinek nem volt az az igazi futó idő, de azért lenyomtuk a mai penzumot. Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.