szuszu futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:08:22Távolság
21.1 kmTempó
06:05 p/km (9.86 km/h)Edzésleírás
Délibáb félmaraton, Hortobágy
Szerencsére a tegnapi verseny nem viselte meg a lábamat, ezért kissé nyugodtabban vágtam neki a távnak. Sajnos a beígért lehűlés nem következett be, simán volt 35 fok. Annyival könnyebb volt, hogy fújt a szél. Úgy döntöttem, hogy minden frissítőnél inni fogok, ami nekem ugye csak megállva megy. Közte viszont mindig futottam, nem úgy mint tavaly, amikor rengeteget sétáltam. Igazából még élveztem is a futást néha. Az Élményfutárok csapat szép számmal képviseltette magát. Ott volt Balázs, Évi, Gábi, Kiscsoki, Kis Laci, Krisz és a Mester is. Jó volt velük találkozni a pusztában. Mindenki nagyon jót futott a zord körülmények ellenére. Én személy szerint 20 perccel jobbat futottam, mint tavaly. Egyébként 2:15 volt a tervem.
Köszönöm a jobb lábamnak, hogy ilyen gyorsan meggyógyult. Nélküle nem ment volna.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:08:22 | 21 | 06:07 | 9.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
rodriguez 4495 napja
Gratula Szuszu, kemény hétvégéd volt!
NoHa 4495 napja
Nem csak a tempód lesz egyre jobb, hanem a meleget is bírod ezáltal, sőt a sorozatterhelést! Szép volt Vaslady! :) Gratula!
Örülök,hogy mind testileg, mind lelkileg jól esett!
zozo.m 4495 napja
Éljen a jobb láb! Aztán éljen a bal is, mert anélkül se ment volna, és végül ne feledkezzünk meg Szuszu testéről és lelkéről sem! ÉLJEN! EGS! :))))
szkata73 4495 napja
Gratulálok, szép teljesítmény két nap egymás után! :-)
áki 4496 napja
Örülök, hogy gyorsan helyre jött a húzódásod! Gratulálok a futáshoz!
bejcsi 4496 napja
Kemény Csaj vagy nagyon! Iszonyat erős az akaraterőd is! Szép volt! Gratulálok! :)
retisonic 4496 napja
Nagyon jól nyomtad, és az első körben még azt hazudtad nekem, hogy szarul megy.:) Ügyes vagy!
kiscsoki 4497 napja
nagyon szépen futottál! és azok a mohazöld körmök... Évi blogjába sáros lábbal :-P
chrisz 4497 napja
Na, már alig vártam az eredményeket! Ilyen időben igazán nagyon jót futottál! Gratula és egészségedre! Kemény vagy!
Sneci-ke 4497 napja
két szuper verseny egymást után .... gratulálok
galagyuri 4497 napja
Gratulálok Szuszu! Igen kemény hétvégén vagy túl , remélem a pizza+fagyi kombo segit majd regenerálódni belőle! Szép!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Macula 4494 napja
Itt is gratula! Nagyon szépen mentél. A 20 percet meg nem is tudtam. Elképesztő vagy! :)))