Steve 10.57 km Futás 2008-08-31-n 11:22-kor

Steve futás

2008.08.31 Vasárnap, 11:22:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:49:02

Távolság

10.57 km

Tempó

04:38 p/km (12.93 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

A NIKE HumanRace 10k déleőtti futama - magányos tempóedzés:) (sajnos több mint egyórányi regisztrációs toporgás után);

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:31	5.29	04:38	12.95	84	163	156
00:22:11	4.71	04:43	12.74	160	171	165
00:02:20	0.57	04:06	14.66	169	179	174

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Amatőr 5930 napja

Jó kis pulzusadatokat tudsz már: ilyen tempónál és távnál normál tartományban maradni: ez szép!

Steve 5931 napja

Bocs nyaff, de kicsit besokaltam az egyórányi egy helben ácsorgástól, így aztán lefutottam a délelőtti menetet, hogy legalább valami értelmes is történjen ...
Egyébként pedig futhatsz Te még sok ilyen tempósat ... és nem is kell hogy magányos legyen, ha akarod :)

nyaff 5931 napja

hihi, jól eltüntél. De én nagyon szeretnék ilyen tempós magányos futásokat :-)

Felszerelések

Nike AirMax 360

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.