zozo.m 2.6 km Úszás 2012-07-13-n 06:06-kor

zozo.m Úszás

2012.07.13 Péntek, 06:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:28 p/km (2.56 km/h)

Edzésleírás

250m gyors bemelegítés
250m mell bemelegítés
500m gyos bójával, technikai gyakorlása
500m hát - szokjuk ezt is.
500m gyors bójával, technikai gyakorlása (Itt egyszer csak elém került egy mellúszó a semmiből, sajna nem vette észre magát). :(
3db 100-100m gyors & mell.

Utána egy jól eső szaunázás. Majd hideg zuhany, oszt ennyi. :)
Köszönöm!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:00	2.6	23:28	2.56	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.