Edzésleírás
#42: Átmozgató edzés a hétvégi Délibáb félmaraton előtt. Jól esett a mozgás, a fejfájásom is elmúlt tőle. Utána 10*100 m lendületes futás, közte 10*100 m laza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:32 | 6.5 | 05:46 | 10.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |