Pocek 21.1 km Futás 2012-07-14-n 15:00-kor

Pocek futás

2012.07.14 Szombat, 15:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:52:29

Távolság

21.1 km

Tempó

05:20 p/km (11.26 km/h)

Edzésleírás

Hortobágy Félmaraton. A cél a tavalyinál egy sokkal összeszdettebb verseny volt. Ehhez adott volt az idő (mintegy 8 fokkal hűvösebb) és egy jobb felkészülés is. Jól kezdődött a verseny, elég lazán futottam és be is jöttem 5p/km alá az első körben. A második körben a mezőn már megütött a meleg, és a harmadik kör 19. km-énél jött a nagy halál, és muszáj volt belesétálnom.

Összességében nem sikrült teljesíteni azt, amit elterveztem, de az időeredménnyel elgégedett vagyok.

Első kör: 34:57

Második kör: 36:22

Harmadik kör: 41:18

Helyezés: 519/112

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:52:29	21.1	05:20	11.26	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.