takipaolo 13 km Futás 2012-07-12-n 19:00-kor

takipaolo futás

2012.07.12 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

13 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Sajnos a tegnapi futás elmaradt, időhiány miatt ... azért majd megpróbálom pótolni pénteken!

bemelegítés (ház-kastély-erdő 1km + 5 x 60 rep.)

10 x 2'/1' lendületes / laza, 163/174 (tókör: 29:40)

szerintem egész jó kis váltogatás volt!

erdő 1 km - kastély - ház levezetés

nyújtás

Fábió jött velem bicóval ... amit nagyon szeretek:-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	13	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncsofia 4362 napja

Hajrá! ... a pótolgatás meg olyan dolog....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.