Edzésleírás
ház - kastély - erdőbe 2 km: bemelegítés ( a 4. km-ben futottam pár repülőt)
3 x 2000 / 4' 158 / 181
7:43 / 166 (3.-4. km futása az erdőben)
7:41 / 165 (vissza u.a.)
7:36 / 169 (2.-tól a kastélyig)
ház - kastély: levezetés
nyújtás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 13 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
toncsofia 4364 napja
DEJÒÒÒÒÒ!!!!!