krisz86 bringázás

2012.07.10 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:56:06

Távolság

20.6 km

Tempó

02:43 p/km (22.03 km/h)

Edzésleírás

Megszületett, illetve mondhatnám, hogy újjá született a hátsó kerekem kazetta blokkja, köszönhetően Szép Miklósnak "aki nevével ellentétben nem is olyan szép :D" Kecskeméten a Jókai utca 36 Tel: 06/76 410-494. Mindenkinek merem ajánlani, akinek a kazetta testje lóg... 1600Ft-ért kaptam bele új golyókat "shimano", és kihézagolta, hogy szépen fusson. Jobb mint újkorában..... Vettem a váltomhoz láncvezető görgőket ACOR-t ipari csapágyassat. Mostmár csak egy hajtómű csere vár, meg a monoblokk....

Mai edzésem a szokásos Katonatelepi kanyar volt, minden rendben ment volna csak pár dolog zavart, az egyik legfontossabb, hogy kimerült az elem az mp3-ból, és nem volt kényelmes az egyik új bringás nacim, mert vékony benne a betét, nah mind1, majd elhasználom futósnak, kioperálom belőlle a betétet, és jó lesz....

Meg az a k**va monoblok, azt hiszem a héten kidobom a picsába, mert olyan mintha össze lenne benne törve a golyó, vagy nemtudom, lehet csak kilazult, de elég idegesítő hangot ad ki, recseg-ropog, kattog... ááááá.... idegölő.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:06 20.6 01:57 30.82 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!