Edzésleírás
Megszületett, illetve mondhatnám, hogy újjá született a hátsó kerekem kazetta blokkja, köszönhetően Szép Miklósnak "aki nevével ellentétben nem is olyan szép :D" Kecskeméten a Jókai utca 36 Tel: 06/76 410-494. Mindenkinek merem ajánlani, akinek a kazetta testje lóg... 1600Ft-ért kaptam bele új golyókat "shimano", és kihézagolta, hogy szépen fusson. Jobb mint újkorában..... Vettem a váltomhoz láncvezető görgőket ACOR-t ipari csapágyassat. Mostmár csak egy hajtómű csere vár, meg a monoblokk....
Mai edzésem a szokásos Katonatelepi kanyar volt, minden rendben ment volna csak pár dolog zavart, az egyik legfontossabb, hogy kimerült az elem az mp3-ból, és nem volt kényelmes az egyik új bringás nacim, mert vékony benne a betét, nah mind1, majd elhasználom futósnak, kioperálom belőlle a betétet, és jó lesz....
Meg az a k**va monoblok, azt hiszem a héten kidobom a picsába, mert olyan mintha össze lenne benne törve a golyó, vagy nemtudom, lehet csak kilazult, de elég idegesítő hangot ad ki, recseg-ropog, kattog... ááááá.... idegölő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:06 | 20.6 | 01:57 | 30.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |