Edzésleírás

Sajnos véget ért a Balatonos,Velencei-tavas nyaralás...
Tegnap éjjel már dolgozni is voltam így a kevés nappali alvás ellenére is elaludtuk a Szigetmonostori terepfutó versenyt amire úgy elmentünk volna...Helyette kimentünk a Homokszigetre strandolni :).Ott úsztam is,nem keveset :).Igaz,Évi görlfrend valami gixer :) miatt csak 6 percet mért rá,de én szerintem volt az úgy tán 3 kilométer is :):):).
A nyaralás alatt bicajból és úszásból nagyon kevés jött össze,sőt a hosszú brick is újfent lemaradt,remélem ez miatt nem lesz nagyon szopó Nagyatádon...
A mai futásra is rátérek most már :),szóval miután a Keletiben zsebkendőmet a vonat után lobogtatva :) elbúcsúztam hazautazó görlfrendtől,kimentem a Margitszigetre,hogy ott fejezzem be tréning ügyileg ezt a sorozatot amit szintén itt kezdtünk múlt hét pénteken...
Szokásos kánikulás metódusomat alkalmaztam.Elején kontrollált  tempófogás majd fokozóba megindulás.Ej,de fasza volt,nagyon szépen pörögtek a lábak és jól is esett ahogy nagyobb iramnál levettem sok sporit :).Persze engem is előztek de sebaj :).Alig akartam kiszállni,még nagyon mentem volna de be kellett érjek este melóba.

Lost :),avagy Évi a Homokszigeten :
De tudja Ő a tiramisut is leveses tálból,nagykanállal enni :):):)

4 hozzászólás

Kicsi 4315 napja

Biza'! Szeretjük a tiramisut, mintazállat! :)

Úgy látom, nagyon gyűjtöd a kiliket, vajon mire pályázol....? :) Sok az a 163,381 km differencia....:) De azért nem árt összekapni magam. :)

PecsiPeter 4316 napja

:):):) KIBASZOTTUL szeretem a tiramisut én is! :):):)
Nagy ember vót' aki kitalálta :)

necromedve 4316 napja

Mármint a tiramsura gondolok. ;)

necromedve 4316 napja

Én is pont ilyen adaggal próbálkoztam be ma reggel. :)))