Edzésleírás

3000m gyors lazán (1'44"-es iram)

10x50m mell min.25m víz alatt -> legjobb: kb.60m

200m mell

 

A levegő kicsit frissebbnek tűnt az elején múlt héthez képest. Légkondit estére nem indítottam be megint csak, így megint csak nem aludtam olyan jól. Nagyon laza úszás volt és igazából jól is tettem, hogy így úsztam. Tegnap kicsit furcsa volt az a futás, jobbnak láttam délután is pihenni és ma se erős edzést produkálni. A mellek is sok pihenőkkel. Első 5-6 olyan 25-35m. Aztán 8. előtt többet pihentem és jól is esett, 25m-nél semmi gond, de 50m-hez közelítve se éreztem azt a véges érzést, hogy kell a levegő. Így ráfordultam.. utána elfelejtettem megnézni, hogy mennyi lehetett, de min 60m. Utána akartam még egyet, de az csak 50m lett.

 

Hét közeéptől Balaton. Így az edzések majd érdekesen alakulnak. Bringa az csak monti lesz, úszás a magyar tengerben, futás az meg futás :) Holnap úszom még elvileg egy hosszút, meg bringázni kéne. Futást csinálom meg legkönnyebben majd ott.