galagyuri futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:29:00Távolság
7.11 kmTempó
04:05 p/km (14.71 km/h)Edzésleírás
Az Élményfutárok 2.csapatának 5. futója hiányzó maitt. Laza kört akartam, de 1km-nél utolért egy srác, aki kb 4:00 tempót futott és beálltam először mögé majd kisvártatava inkábbe elé. Nem esett már nagyon jól pedig nagyon könnyen ment a tempó de a vércukrom az zéró körül volt. A frissitésnél még meg is álltam, de csakhamar elkaptam újra a srácot, sőt a végén stabilabb cukorszinttel még gyorsítottam. Jól ment ma a futás! Talán oka, hogy 2x is anyatejet ittam tegnap :o))
http://connect.garmin.com/activity/197027435
A végén még pár100m levezetést kivettem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:00 | 1 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Macula 4550 napja
Khm, újfajta dopping szer? :-))
RemAti 4550 napja
Hát tényleg van energia bomba benned. -:) Végül is a kis család jelenléténél jobb dopping nem is kell.
Sneci-ke 4551 napja
ebben a l"aza" körben úgy húztál el mellettem, mint egy rakéta :-))) köszi a bíztató szavakat
NoHa 4551 napja
Én tudom a sztorit, ezért nem szidlak érte, inkább irígykedem, hogy micsoda nedüt sikerült szerválnod! :) Azért van egy olyan érzésem,hogy van benned alapból "póver" ;) Egészség ezt is!
takipaolo 4551 napja
Örülök, hogy személyesen is találkoztunk ... ezt a kört akár futhattuk volna együtt is:-))) Gratulálok!!!
toncso 4551 napja
Az előttem " szólók " ütik le a labdát, amit feladtál, anyatejjel kapcsolatban. Igazuk van.
A futásaidhoz gratulálok, remekül tekertél ma is. Csak ismétlem magam : Remek kis Csapatod van !!! Nekik is nagy gratula, bitnag
jól nyomták Ők is. !!!
ORBEA ORCA 4551 napja
Balunak igaza van a cici fontossági sorrendben:-)
Gratulálok!
csetbalu 4551 napja
héééé.... a cici most a fiadé....:)
majd visszakapod!!!:)
grat, egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4549 napja
Megvan miért nincs még kigömbölyödve Galapatrik! :-P