szuszu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:59Távolság
12.15 kmTempó
06:10 p/km (9.72 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ma a 2. Sportos csütörtök országos akció keretében futottunk össze az Élményfutárokkal. A hivatalos terv egy laza szigetkör volt, de én mindenképpen többet szerettem volna futni: összesen 15 km-t, de ez nem jött össze. A Fő térről indultunk, aztán futottunk egy külső, majd egy belső kört. Eléggé szétszakadozott a társaság, mert mindenki ment a saját laza tempójában. Én Marival és Marcsival futottam. Klassz volt. Na és a lényeg: ma viseltem először a szuper Élményfutáros pólómat, amin még a nevem is szerepel. Hurrá! Köszi Norbi!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:59 | 12.15 | 06:10 | 9.72 | 0 | 0 | 165 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
galagyuri 4335 napja
Tényleg elég ez most...ilyen melegben nem kell erőltetni, csak kiégsz. Élvezd a futást, aztán ha pár fokkal hűvősebb lesz majd csapatjuk. Na meg azt az UB-t is ki kell ám pihenni....
zozo.m 4335 napja
elég drága cipőt vettél, ha csak az egyik ennyi. :)
Jól mentél. ÉS ha ez a 6:10 laza akkor, lesz itt ősszel ne mulass! Persze nem Neked, hanem a vetélytársaknak! EGS!
NoHa 4335 napja
Ilyenkor ez 12 bőven felér 15-tel, ne aggódj, edz ez annyit rajtad. Örülök, ha tetszik a póló! Vasárnap jól fogunk kinézni... a mozgásunkról nem is beszélve :) Egészség!
bejcsi 4335 napja
Szépen, egyenletesen futottál végig, öröm volt nézni! Egs! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Macula 4334 napja
Szép volt ez! S mindig erőt adsz! Köszönet érte! :-)