csiki79 15.1 km Futás 2012-07-05-n 19:08-kor

csiki79 futás

2012.07.05 Csütörtök, 19:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:42

Távolság

15.1 km

Tempó

04:29 p/km (13.38 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Újra munkában, kellett már a változatosság, kicsit unalmas volt a kocorászás. Igyekeztem csak m ozgásra megfutni a tempósabb részeket, de úgy 6 km körül így is éreztem egy kis savasodást. A laza részeken pedig figyeltem hogy fent maradjak és ne üljek bele a futásba. Erre koncentráltam a levezetés alatt is , na meg a fosási ingerre amivel küzdöttem ezen a részen. :)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csiki79 4568 napja

Ne is mond, imádom az ilyen szakaszokat! :)

stépi 4568 napja

Pedig az inger időnként jön! :-)

Felszerelések

Nike Pegasus 28, 2012

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.