dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
11 kmTempó
05:27 p/km (11.00 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
167
Edzésleírás
Csak egy órám volt futni az esti programok előtt, ezért gondoltam kifutok a szigetre és ott megyek egy kört. Nem terveztem tempót menni, de azért voltak gyorsabb szakaszok. A belső körön mentem kúttól kútig :-) A hazafelében észrevétlenül ráálltam egy 4:50 körüli tempóra mert valahogy annak az üteme esett jól, jó lenne azt megszokni :-) Jól esett ez a móka
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 11 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 167 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bejcsi 4381 napja
Tényleg nem meglepő, hogy Te is ma léped át az 100. kilit. :) Úgy tűnik, ugyanazon a vágányon haladunk, és nagyjából ugyanazzal a sebességgel! :)