szaga77 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:56Távolság
11.4 kmTempó
06:03 p/km (9.92 km/h)Edzésleírás
30 fokban kezdtem. Dög meleg volt, aztán lement a Nap és lett egyre kellemesebb az idő. Úgy két kör után kikapcsoltam az agyamat és átvette a szívem az irányítást, úgyhogy nem álltam meg. A végén kellemes érzéssel ülhettem az autóba, mert ilyen melegben ilyen távot eddig még nem teljesítettem. 10 hét múlva hátha kicsit hűvösebb lesz!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:56 | 11.4 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
albke 4376 napja
Minden elismerésem!!!! Nagyon jó a tempód is! Én már nem tudok tanácsot adni...és ezen a héten közel 35 km-t futottál!!!
Meg lesz az eredménye, ebben biztos vagyok! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szaga77 4376 napja
dehogynem tudsz! Mindig tudsz segíteni, tanácsot adni.