NoHa futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:49:51Távolság
11.5 kmTempó
04:20 p/km (13.84 km/h)Edzésleírás
UB Siófok Széplak - Siófok Sóstó
A revans...
Nos, az első szakaszom után teljesen rosszul voltam, de inkább lelkileg. Nem jó érzés kicseszni még 8 emberrel. Igazából testben sem voltam jól, olyan gyengének éreztem magam, mint egy ovis. Szóval közérzetem egyenlő volt a nullával.
Ákos bíztatott, hogy majd felfrissülök futás közben, de nem hittem, hogy jó lesz.
Bejcsit váltottam , aki egész nap nagyon ügyesen ment, most is.
Éreztem a mennyei hűvöset a testemen, a tüdőmben a beszívott levegőn keresztül. Valóban frissültem és gyorsultam is.
Persze volt egy kis kavar az úton, meg tömeg, lépcső, és persze a check pointnál is rossz fele mentem, mert csesztek szólni (még egy minusz nekik), viszont baromira élveztem.
Futottam a büszkeségért, ha már sokat nem tudtam javítani az elrontott első szakaszon.
Összességében nem ez lesz a kedvenc UB-m, de 11. lettünk katergóriánkban... és ez a lényeg!
Gratula minden elvetemültnek! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:51 | 11.5 | 04:20 | 13.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
galagyuri 4380 napja
Zsivanysag! De szerintem nem kellett mit megvedened!! Nem tudok egyeterteni azzal, hogy hibaztatod magad az elso szakaszert! Attol meg ez nagyon szep futas, de hat Te jo futo vagy!!!
zozo.m 4380 napja
Gratulálok szép tempó!
dizs007 4380 napja
Tetszik ez az azonnal Zsivány revans, ezt kellett tenni
NoHa 4380 napja
:)
kiscsoki 4380 napja
Gyors regenerálódás volt! Ez már majdnem a versenytempód! Gratula papuskám!
Szuszu: nem betyár hanem zsivány! :-)
szuszu 4380 napja
Na ez szép volt Norbi! Megvédted a becsületed! Éjszakai betyár vagy!
retisonic 4380 napja
Back from the dead! Kemény vagy, Norbi!
jovovich87 4380 napja
Ez az így kell!!! az eleje leamortizált mindenkit, sokunkat megviselt mind fizikailag, mind lelkileg....Te is felálltál ebből és revansot vettél! Szép volt, gratu! :)
Sneci-ke 4380 napja
Szép tempó az iccakat közepén, sikerült a revans, grat.
Macula 4380 napja
Éjjel fél kettőkor ilyen tempót futni! :-) Grat! és a csapatnak a helyezéshez is!!
bintamas 4380 napja
Csatlakozom az előttem szólóhoz.
bejcsi 4380 napja
Szép volt! Megmutattad, mit tudsz, és mi van benned. Ez a rekkenő hőség mindenkiből kivett rendesen.... Köszi mindent: a bíztatást, a sofőrködést, a Csapatmunkát! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4379 napja
Ez a futás volt reális, ilyenek lesznek majd ősszel is.