Sz.A.T futás

2012.06.28 Csütörtök, 18:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:58:16

Távolság

31.8 km

Tempó

05:36 p/km (10.70 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
79
Maximum
171

Edzésleírás

Hosszu futas csapatban Kiru69 Nagy Atkoman es Janko sporttarsakkal. Jo hangulatban beszelgetos tempoban rottuk a kilometereket aztan az utolso 10 km kicsit tamposabban futottam. jol ment vegig jo eroben ereztem magam. Kulon koszonet Jankonak akki vegig kisert minket biciklivel es hozta a frissitoket es Nagy Atkomannak aki az egeszet kitalalta es megszervezte......

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:58:16 31.8 05:36 10.70 0 79 171 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

pumpett képe

pumpett 4367 napja

Grat,nem semmi teljesítmény!!

albke képe

albke 4370 napja

Egs!

 

szaga77 képe

szaga77 4370 napja

Gratulálok! Szép teljesítmény, szédületes tempóban. Egészségedre!

Nagy Attila 81 képe

Nagy Attila 81 4370 napja

Gratulálok ehhez a szép teljesítményedhez.Szuper kis edzés volt.Köszönöm,hogy eljöttél.Jól eső érzéssel tölt el,hogy ilyen sporttársaim vannak.

faxau képe

faxau 4370 napja

Grat!

gica képe

gica 4370 napja

Ez szuper és úgy látom nem a pályán hoztad össze:)) Gratula a távhoz és a tempóhoz is!!!

Kiru69 képe

Kiru69 4371 napja

Igazi "mesteri" adatok! :) Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!