Edzésleírás
Kifele 4 km-ig a többiekkel lazán, onnan visszafele Gerdy-vel fokozóban. Jó kis átmozgató volt! Ezután haza kocsival, majd egyből egy rövid, tempós bringa.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:52 | 8 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |