yoyo futás

2012.06.26 Kedd, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

10.85 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

táska ledob,futócuccot feldob ,és már robogtam is felfele ,,majd lefele az Antal -völgybe .létrán átmásztam ,majd .át a Hosszú-árokhoz .

Sajnos meg kellett állnom úgy féltávnál felfelé,mert egy riadt őz vágódott ki a bokrokból.elszaladt ,de pár pillanatig szemeztünk,mert visszanézett,szép nagy példány volt amit fel is ajánlok Zolibabának :PPP

kocogtam tovább,és meg joggoltam végig az árkot,majd a Nagy-szénásra felérve a szép naplementében gyönyörködtem,,úúúúúúúú milyen csodaszépen izzot a napkorong,megfestve a felhőket alulról..pillanatok alatt lehült a levegő,és a Pilis hegyei közé párafelhő úszott,,,nem tudom,de vagy 15 percet bizti ott voltam .jött egy futó fiú,,majd úgy 5 perc múlva még kettő.előbbi itt lakik,de a kettő busszal jött ki esti futira,,az eggyiken T100 póló volt :) beszélgettünk aztán elmondtam merre menjenek,mert még a Nagy kopaszra mentek át . én már csak leszaladtam a hegyről nem mentem tovább .jól esett ma,,bár a térdem szórakozik ,és a bütyköm is belobbant ,,de kibirom :))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 10.85 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

yoyo képe

yoyo 4351 napja

fénysebesség :))

Boszi72 képe

Boszi72 4351 napja

És mindezt 0 idő alatt! Villámgyors vagy Yoyo!:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!