Edzésleírás
3000+2000+1000, eredetileg még egy 2 kilit akartam, de aztán nem mertem. Kicsit gyorsabbra kellett volna a 3 és 2 kilit, de így is elégedett vagyok. Utána kocogás, 3 kör mezítláb a pályán, totál lazulás. Nagyon jól esett, megcsináltam, amit akartam!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:06 | 3 | 03:22 | 17.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:35 | 2 | 03:18 | 18.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:05 | 1 | 03:05 | 19.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
atis.hu 4479 napja
gratula én ma totál lazultam majd holnap megtoljuk a hegyet !