Gandi Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:00Távolság
1.5 kmTempó
28:00 p/km (2.14 km/h)Edzésleírás
300 m bemelegítés, majd 1000 m gyors mindig másra figyelve, majd 200 m gyors hármas levegővel. Határozottan könnyebb a siklás, ha nem kettős levegővel próbálkozom, de amíg nincs meg a legalább fél óra úszkálás, addig kevés az oxigén. Sajnos az esti órák sem alkalmasak a hosszú úszásra, ilyenkor meg hamar zár be nekem az uszi, így marad a hétvégére majd az úszkálás, ha már nem lesz annyi futás...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:00 | 1.5 | 28:00 | 2.14 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Nyúl 5786 napja
Először azt hittem, hogy voltál reggel a Komiban, csak olyan vaksi vagyok, hogy nem vettelek észre...
gyaloggalopp 5786 napja
Bár érteném, miket írsz te itten. A távot meg az időt még csakcsak, de az meg felfoghatatlan számomra. :)
Steve 5786 napja
Én ezekkel az adatokkal már dicskednék ...:), gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gandi 5786 napja
Béla, gyere te is októbertől, és megtudod, miket írkálok/irkálunk :-)
Steve, fog az menni neked is hamarosan!