tuskenrider 12.9 km Futás 2012-06-24-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2012.06.24 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:20

Távolság

12.9 km

Tempó

05:13 p/km (11.50 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

gyors átöltözés aztán ki a gátra ahol nulla árnyék.
combok nem kívánják a szaladást de nincs kegyelem egy 140 kilire illik rá futkosni egy hangyányit egy hónappal a nagy nap előtt::)
aztán sikerült fokozót futni és egész jól is esett.

gerb-mhíd 19.40 131bpm 5.22/km
mhíd-vizir 32.23 141bpm 5.15/km
vizir-gerb 15.16 148bpm 5.01/km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:20	12.9	05:13	11.50	0	0	152	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.