Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:20Távolság
12.4 kmTempó
05:50 p/km (10.29 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tegnap után nem éreztem nagy ihletet kimenni, de közel 40 perces reggeli és tespedés után rávettem magam. Az első kör csoszogós, de a felénél már éreztem, hogy az izmaim teljesen jól vannak, sőt, a térdeim is komfortosak, bár leguggolni nem volt jó reggel. A 2. körben tudat alatt is belelendültem, 150 körüli pulzuson mentem és jól esett, gyorsan el is telt a kör. Azt kell mondjam, többedszer érzem az átmozgatás áldásos hatását, sokkal kerekebb a világ, lazább és könnyedebb a mozgás, mint előtte. Vagyis kutyaharapást szőrivel!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:20 | 12.4 | 05:50 | 10.29 | 0 | 73 | 154 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
lapiszorny 4384 napja
azannnnyaaaaa ....... gratuuu!!!
gergő 4384 napja
yoyo 4385 napja
:)))
szép kis átlagod is lett ! Gratika érte
kkoos 4385 napja
Vagy sárkány ellen sárkányfű :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
-Mariann- 4383 napja
Na látja Kedveske! Ezért nem pihentem én sem Börzsöny után másnap. :)
Gratula!