zozo.m Úszás

2012.07.07 Szombat, 09:35:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:07:57

Távolság

5.2 km

Tempó

24:36 p/km (2.44 km/h)

Edzésleírás

30. Balaton átúszás

Nekem az első. Nagyon vártam. Az orvosi vizsgálatra, meg a sétálásra elment ~40 perc. Utána egy gyors könnyítés, bemelegítés, és írány a víz.

Az első kili relatív könnyedén ment gyorsan kimentem a legszélére és ott úsztam, hogy ne kelljen annyit figyelni a mellezőkre.

Utána már próbáltam figyelni a technikára is, ehhez képest szépen lassultam. Mondjuk nem tudom eldönteni, azért ilyen lassú mert néha nagyon távol kerültem az úszóktól és vissza kellett térni. Mindegy. Azt gondoltam véletlen. De a 3. kili is ugyanilyen gyengére sikeredett.
Most még védekezhetek azzal, hogy voltak rendesen hullámok, amik mindig szemből jöttek, szóval ez is lehetett lassító körülmény.

A 4. kili valóban egész jól sikeredett, de nem éreztem különösebb sebességváltást közben.

4.5 km után jött egy holt pont, a karjaim fáradtak és ekkor már láttam a célt, de sehogysem akart közelebb kerülni. Plusz eddigre össze is torlódott a mezőny. Itt még lassabbnak éreztem magam.

A végén pedig egy idő után csak sétálni lehetett.

Átúsztam, de olyan semleges érzelmeim vannak.
A velencei tónál eldől minden, hogy lesz folytatás vagy sem.

Köszönöm, hogy egészséges vagyok!

ui.: aki akar látni egy fejlődő riportalanyt, az nézze az ATV-t.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:23:00 1 23:00 2.61 0 0 0
00:24:34 1 24:34 2.44 0 0 0
00:24:10 1 24:10 2.48 0 0 0
00:21:44 1 21:44 2.76 0 0 0
00:26:23 1 26:23 2.27 0 0 0
00:08:06 0.2 40:30 1.48 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

dizs007 képe

dizs007 4370 napja

Gratulálok. A tempód valóban nem a megszokott, de a körülmények simán okolhatóak (meleg, hullám, nem egyenes úszás). Mindazonáltal nagyon szép úszás. Hajrá

pátyalso képe

pátyalso 4370 napja

Gratulálok az első átúszáshoz!

NoHa képe

NoHa 4371 napja

Zozó a kétéltű!! :) Ez azért már távolság! Gratula az elsőhöz! Holnap figyelj oda, nehogy véletlenül átúszd a tatai tavat körbefutás helyett! :)))

retisonic képe

retisonic 4371 napja

A holnapi előtt egy ilyet? Egs!:))))

necromedve képe

necromedve 4371 napja

Gratula! A végén Baywatchos futást illik bemutatni. :))))

Macula képe

Macula 4371 napja

Hatalmas gratula!!! Szupeeeeer vagy! :)

kiscsoki képe

kiscsoki 4371 napja

gratulálok!

http://www.sarkany.hu/balatonatuszas/oklevel.dw?vonalkod=11482&nyelv_id=1&melyev=2008

Macula képe

Macula 4375 napja

Balcsi lesz? :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!