bejcsi 11.9 km Futás 2012-06-24-n 09:00-kor

bejcsi futás

2012.06.24 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:14

Távolság

11.9 km

Tempó

05:39 p/km (10.62 km/h)

Edzésleírás

Laza futás otthon egy ismerősömmel, Fullér Zolival. Beszélgetős futás, mindenféle szinttel: egyenes, fölfelé, lefelé, egyhe emelkedőkkel fűszerezve. Ezt a hetet sikerült tartalmasan feltölteni edzésekkel. Keddig pihi.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:30:23	5	06:05	9.87
00:15:10	2.95	05:08	11.67
00:10:07	1.95	05:11	11.57
00:11:34	2	05:47	10.37

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

áki 4530 napja

50+ hét lett, megdicsérlek :-)

zozo.m 4530 napja

Kedd? Nem túl pihenős. :) nem volt olyan egyszerű ez a felkelés. Volt is futás után is egy kis alvás. :) eGS! Kedden futunk!

szuszu 4530 napja

Nem úgy volt, hogy ez a hét pihenős lesz? :D Egészségedre!

retisonic 4530 napja

Tényleg tartalmas heted volt, gratula hozzá!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.