Pocek 19.1 km Futás 2012-06-23-n 19:30-kor

Pocek futás

2012.06.23 Szombat, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:33:53

Távolság

19.1 km

Tempó

04:55 p/km (12.21 km/h)

Edzésleírás

#37: Az "új" útvonalon futott első hosszúm. Jól ment, észak felé elég erős ellenszél volt. Még a szigetről lefelé jövet minden rendben volt, aztán dél felé a rakparton úgy beszúrt előbb a bal, aztán a jobb oldalam, hogy muszáj voltam megállni egy percre kinyújtani. Érdekes volt, mert beszúrni sem szokott az oldalam, ennyire meg főleg nem. Frissítés nélkül ment, azért jó volt hazaérni és végre hidratálódni.

Szigetkör: 25:09 (4:45 p/km)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:33:53	18.5	05:04	11.82	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.