Edzésleírás
Tokaji kör+hegyen körbe
9-kor indultunk 5-en.Szerencsére ma nem volt olyan meleg,mint az utóbbi pár napban.Tokajnál Ádám visszafodult,így hazafelé 4-en jöttünk.
Néha toltunk kicsit tempósabb részeket is,szóval nekem ez az edzés 1 percig nem volt unalmas.Az elvárásaimnak megfelelően mentem,talán egy kicsit jobban is mint amire számítottam,a lábamon nem érzem ezt a bő 120 kilit,szóval minden oké.
Elfáradtam azért persze,aludtam is 2-től majdnem 6-ig,nagyon jólesett.
Sanos reggel csak 1 csokit és 1 gélt tudtam magammal vinni,ez kevés volt,az biztos,de még éppen kibírtam.
Előttünk a nyár,lehet repeszteni ! ! ! ! ! :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:49:00 | 123 | 01:52 | 32.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |