rambó112 bringázás

2012.06.23 Szombat, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:49:00

Távolság

123 km

Tempó

01:52 p/km (32.23 km/h)

Edzésleírás

Tokaji kör+hegyen körbe

9-kor indultunk 5-en.Szerencsére ma nem volt olyan meleg,mint az utóbbi pár napban.Tokajnál Ádám visszafodult,így hazafelé 4-en jöttünk.
Néha toltunk kicsit tempósabb részeket is,szóval nekem ez az edzés 1 percig nem volt unalmas.Az elvárásaimnak megfelelően mentem,talán egy kicsit jobban is mint amire számítottam,a lábamon nem érzem ezt a bő 120 kilit,szóval minden oké.
Elfáradtam azért persze,aludtam is 2-től majdnem 6-ig,nagyon jólesett.
Sanos reggel csak 1 csokit és 1 gélt tudtam magammal vinni,ez kevés volt,az biztos,de még éppen kibírtam.
Előttünk a nyár,lehet repeszteni ! ! ! ! !   :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:49:00 123 01:52 32.23 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!