galagyuri futás

2012.06.22 Péntek, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:38:30

Távolság

9.1 km

Tempó

04:14 p/km (14.18 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1 kör+odavissza. Nagyon álmos voltam, éjjel semmit nem aludtam. Igy lassu futast terveztem. Ehhez kepest egesz jo lett a tempo pedig nagyon konnyen nyomtam. Vegul jol is esett vegig a kialvatlansagot kiveve. Reggel nagyon lent volt a sulyom: TS 69.4kg.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:38:30 9.1 04:14 14.18 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Macula képe

Macula 4566 napja

Melyik jobb a dékutáni vagy a délelőtti meleg? ^^ :)

RemAti képe

RemAti 4566 napja

Hát igen a meleg mindenkit nagyon megkínoz. Egészségedre!

kiscsoki képe

kiscsoki 4567 napja

csak nem Te is diétáztál?

retisonic képe

retisonic 4567 napja

Mi sem aludtunk, nagyon súlyos volt ez a vihar. Andris attól félt, hogy le fogja rombolni a házakat.:( A fáradtság ellenére nagyon jót nyomtál. Egs!

tofi képe

tofi 4567 napja

Nem hagyott aludni a kis Patrik? Szép tempót futottál a kialvatlanság ellenére is. :-)  Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!