lilla 12 km Futás 2012-06-22-n 06:30-kor

lilla futás

2012.06.22 Péntek, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:28

Távolság

12 km

Tempó

05:17 p/km (11.34 km/h)

Edzésleírás

ezt a korán futást meg kell még szoknom. így is csupán 1 órával indultam később, mint akartam...nem is futottam hosszút. pedig az időjárás egész jó volt. de azon kívül gyatrán éreztem magam. a torkom-hangom is vacak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:08	4	05:32	10.84	0	0	0	117
00:41:20	8	05:10	11.61	0	0	134	126

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Pici Leány 4489 napja

Remélem jobban vagy már! Új arc csak sétálgat, kifejtette, hogy Ő nem futhat lábilag. Így csak mi szoktattuk magunkat a melegben futáshoz...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.