Edzésleírás
Hanival, Zolival indultunk résztávos edzésre, a nagy melegre való tekintettel óvatos tervezéssel. 8x400 métert csináltunk, de elég is volt. Helyszínnek viszonylag árnyékos helyet a Kása-erdő kerékpárútját valasztottuk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:54 | 10.31 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 172 | 152 |