Sneci-ke Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:31Távolság
1 kmTempó
36:31 p/km (1.64 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Futás után azonnal beleugrottam az úszódresszbe.
A víz kellemesen hűvös volt - nagyjából ennyi a pozitívum.
A tempó valami botrányos, persze ezer éve nem úsztam mellben, de hát készülni kéne valahogy a Balcsi-átúszásra (hát ahogy nézem, marha hosszú lesz!!!). Plusz a pulzus is magasabb, mint ami az úszáskor általában jellemző. Ennyire sz@r értékekre azért nem számítottam.
A táv felétől többször görcsközeli állapotba került a vádlim, aztán az uccsó 50 m-en be is görcsölt a bal lábam. Fene sem tudja, hogy ez mitől lehet....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:31 | 1 | 36:31 | 1.64 | 0 | 162 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
kiscsoki 4347 napja
aza magne izé nem helyettesítti a regenerálódást
Sneci-ke 4347 napja
naponta 1 magnerot
RemAti 4347 napja
Nem mindegy milyent és mivel valamint a mennyiség is fontos. Persze ebben a melegben utána megrögtönbe a vízbe. Hát ... Azért irigyellek a strandért. Egs.
kiscsoki 4347 napja
egy kis pihenés?
Sneci-ke 4347 napja
Folyamatosan eszem a mg-ot...
Huszárlány 4347 napja
Jó szervezés! Futi után biztos jó lehetett!!!
Egy kis magnézium?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 4347 napja
Zoli, nem azért magas a pulzus, mert fáradt/túledzett lennék (volt már ilyen, most nincs), hanem ecccerűen nem megy a mellúszás