Edzésleírás
Elményfutárok keddi gyorsító edzése. Előtte 1 kanyar a Margit hid felé. Bejcsi, Laca, Ákival csapatosulás, majd irány a fő tér és az Aréna. Ma azt találtuk ki, hogy 15 kör váltogatás lesz. Kemény volt ebben a melegben, nem is a tempó, hanem a kiszáradás. A 4-5. kör után már mintha forgácsba haraptam volna. Egész jó kis tempó lett mégis...
http://connect.garmin.com/activity/190722347
Amúgy szuper jó csapat gyűlt ma össze és kamptam egy hordozót is, pontosabban Patrik és én, aminem nagyon örülök és nagyon hálás is vagyok! Sokan voltunk és utánna még dzsembori a füvön. Igaz a füvön futás meghiúsult...leküldtek róla, de ez már no comment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:16 | 19.23 | 05:00 | 11.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szépen futottál! :-) S azért volt kicsi a füvön is...
nem voltál túl beszédes a kocogós részeken :-P
de a tempód az jó volt!
Izé, Gyuri, azt a hordozót hárman kaptátok :D
Jó kis edzés volt. Nagyon jól éreztem magam és el is fáradtunk rendesen. Egészségünkre.
Na ez már hasonlított egy edzésre!:)) Ebből kéne neked több!! Persze csak a résztávos edzések közötti napokon felrázó jelleggel!:)
Ez ma engem nagyon próbára tett, de kellenek az ilyenek!
Ez tényleg elég kemény volt, de jó! Ha feladat van, azért úgy talán könnyebb. Köszi! És engem sem kell ma altatni :-)
Ez kemény volt ebben a meleg. Jó kis elszánt csapat. Grat.
Nézni is jó volt az edzést! Jól nyomtad, Gyuri. Egs!
Először is köszi a társaságot a Szigeten. Büszkén futottam Veletek, a Nagyokkal! Másodszor pedig köszi a mai kemény edzést is. Emlékezetem szerint a mai volt a második résztáv edzés, amin a legjobban elfáradtam.
A másik P nem használhatja? Köszönjük, én is emiatt veszítettem a vége felé mp-ket. EGÉSZSÉGEDRE! Cs!
Sneci-ke 4569 napja
én úgy szoktam érezni kiszáradáskor, miintha vatta lenne a számban, de ez a forgács-hasonlat is találó
kemény lehetett ez a tempózás, grat