zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:20Távolság
12.73 kmTempó
05:22 p/km (11.18 km/h)Edzésleírás
Élményfutár edzés az Arénában.
Megint összegyűlt a falu apraja-nagyja. Feladat hosszú egyenes tempósan, a kanyarokat lassabban fussuk meg. Erre volt 15 perc. Amint látom, addig futottam, míg Lacáék le nem nyomták a 15 kört.
a vége felé igencsak szomjas voltam, szerintem emiatt pár másodpercet már veszítettem az utolsó körökben, ettől függetlenül tetszett. Jól esett a futás. Köszönöm!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:38 | 3.4 | 05:46 | 10.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:45 | 4.85 | 04:41 | 12.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:33 | 3.88 | 06:04 | 9.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:24 | 0.6 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Macula 4389 napja
Miért nem hoztad a kedvenc frissítőd, ahogy a Mester írta!? :-)
kiscsoki 4389 napja
ááááá, őszre ezek már sehol se lesznek, ellenben a Hortobágyon! nnnna ott igen. :-)
áki 4389 napja
Ősszel meglesz az eredménye az ilyen edzéseknek!
galagyuri 4389 napja
Bizony, nehéz edzés volt! De ezek most nagyon hasznosak!
chrisz 4389 napja
Te is elhúztál mellettem párszor! ;-) Egészségedre!
bejcsi 4389 napja
Te is nagyon jól toltad azokat a 100-akat. Egészség! :)
retisonic 4389 napja
Nem fáztál, az biztos! Egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 4388 napja
Nem olvasok FB-t. Pláne, mindig legalulra kerülnek a fontosabb posztok.