zozo.m Úszás

2012.06.18 Hétfő, 06:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:58

Távolság

2.3 km

Tempó

23:54 p/km (2.51 km/h)

Edzésleírás

Próbáltam egy olyan sportágat ma választani, ahol nem izzadok meg. Ez az úszás. A ciki az az egészben, mire odaértem az uszihoz, már folyt rólam a víz. :)

mai terv: technika és nem számít, hogy mennyi idő alatt végzek.

a sávban 4-en voltunk, egy fiatal hölgy, akit inkább a víz alatt volt érdemes nézni. :) egy pasi és egy öreg hölgy. Az idősebb néni enyhén szólva lassan haladt. Egyszer akadtam csak be mögé, amikor szemből jött a pasi.
A pasi, azonban nagyon nem figyelt rám. Már ott voltam a háta mögött, pont a fordulónál értük be a nénit, aki el is indult. A pasi szintúgy, de még csak mögött, így kistartoltam, de egyszercsak mellém ért. Meg is ijedt, mert eltalált.

Ezt követően kicsit trécseltem Tibivel és Gyulával (Vivicittán Ők mentek el mellettem a Batyinál). Mindketten voltak hétvégén Füreden és meséltek. Hogy mit nem kapott a második helyezett. Majd írány a szauna, ahol Csaba bá egyik lánytanulójával beszélgettem. Helyes lány nagyon, bár hozzám kicsit erősebb izomzatú. vagy  a csontozata. Utána elindultam dolgozni.

Köszönöm szépen, hogy tudok mozogni!


Minden ember akivel találkozol, oka van. Lehet, hogy csak azt akarja, hogy figyelj oda jobban egy másik emberre! Legyen ez a nap jó tanácsa.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:34 0.1 25:40 2.34 0 0 0
00:02:04 0.1 20:40 2.90 0 0 0
00:13:01 0.5 26:02 2.30 0 0 0
00:04:24 0.2 22:00 2.73 0 0 0
00:04:54 0.2 24:30 2.45 0 0 0
00:05:41 0.2 28:25 2.11 0 0 0
00:10:29 0.5 20:58 2.86 0 0 0
00:05:15 0.2 26:15 2.29 0 0 0
00:06:36 0.3 22:00 2.73 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

NoHa képe

NoHa 4390 napja

Biztos jól felfrissíthet egy ilyen reggeli lubickolás ... pláne ha még a szemednek is jó! ;) Egészség!

rodriguez képe

rodriguez 4390 napja

Zozo, Te is korán kelsz, csak Te az úszás miatt :-)

kiscsoki képe

kiscsoki 4390 napja

Legalább megvéd ha baj van! :-) Ábrahámhegyet befizetted már? :-D

Macula képe

Macula 4390 napja

Egészségedre! Miért baj, ha erősebb az izomzata? Nem kell segíteni a bevásárlásnál ;-) :)

galagyuri képe

galagyuri 4390 napja

Amugy allitolag a vizben is ugyan ugy izzadunk am....Egeszsegedre!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!