Edzésleírás

http://connect.garmin.com/activity/189773689

Egész éjjel elég nehezen aludtam. Sok minden közrejátszott.
Reggel 6 körül fel is ébredtem, ekkor még aludni szerettem volna. Végül úgy döntöttem, kell egy kis lazulás.

Ezért gyorsan felkaptam egy gatyót, egy ujjatlan, egy titok zoknit, óra+Hr mérő, cípő és kulcs a kézbe és irány kocogni. Mai terv megnézni az ébredő várost. Már indulásnál melegebb volt, mint szerda délután, amikor felmentem. Először az Árpi kilátóhoz mentem. Itt még sosem láttam a várost, mert vagy köd volt, vagy sötét, vagy úgy csúszott a kő, hogy nem bírtam odáig menni. Ezt követően írány a HHH csúcsa.

Terv: 160HR alatt maradni.

Miután felértem, találtam egy asztalt (durva! látni a térképen, ha kinagyítod), amire ledöltem, és figyeltem, azaz koncentráltam mit is hallok. Hallottam tücsköket, madarakat és legyeket, miként Forma1-eznek felettem. A madarakhoz próbáltam fütyürészni, de nem nagyon voltak még társak, na majd hozzászoknak. Imádtam. Egyszerűen annyira élveztem, a nyugit, hogy nem volt kedvem felkelni. A nap sütött rám. Majd félórás pihenőt követően kaptam magam össze.

Bár ahhoz képest, hogy siettem haza, maradhattam volna kint akár még egy órát az asztalon.

A terv nagyrészben sikeredett, igaz a végén már nagyon vissza kellett fognom magam, folyamatosan ment fel a pulzusom. Pedig neki is vetköztem.

Úgy érzem van egy pihenőhelyem, ahol el tudok lazulni. Csináltam ének gyakorlatokat is. ááááá

KÖSZÖNÖM!!!

 

11 hozzászólás

pátyalso 4391 napja

Egészségedre ehhez a testet-lelket feltöltő futáshoz!

dizs007 4391 napja

Menő

NoHa 4391 napja

Igen, ez valóban inkább lélekfeltöltő futás lehetett.... Mindennél többet ér! Egészségedre!

bejcsi 4391 napja

Nagyszerű kora reggeli hosszú futás egy kemény Élményfutártól! Egészségedre! :)

rodriguez 4391 napja

Zozo, jó sok minden kavaroghat mostanában a fejedben (persze ez nem feltétlenül rossz :-)) Klassz helyeken futottál!

galagyuri 4391 napja

Ez valoban csodalatos lehetett!!! Egeszsegedre lelkednek testednek!!

szuszu 4392 napja

Zozó az erdei pacsirta. Egészségedre!

napsugárraforgó 4392 napja

Hűűű...ez nagyon jól hangzik!:)

Egészségedre!

retisonic 4392 napja

Ez nagyon úgy hangzik, mint egy Élményfutás!:) Gratulálok, Zozo az új pihenőhelyedhez.:)

zozo.m 4392 napja

azért írtam tervnek, mert csak most tudtam a garminra feltolni...

Macula 4392 napja

Zozó! :-))  Versenyeztél a madarakkal? Épp írtam, hogy ma pihizz, de már túl vagy az edzésen, de még tervnek látszik. Egs!!