judit61 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:55Távolság
8 kmTempó
05:14 p/km (11.45 km/h)Edzésleírás
2 hosszabb futás után egy kis regeneráló futás, bár még fáradtnak éreztem magam. Iramjátékkal próbálkoztam, de az most nem ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:55 | 8 | 05:14 | 11.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5785 napja
Jó ez a tempó , a heti két hosszú (ami azért kicsit közel volt egymáshoz ) után nem kell iramjáték , meg gyorsítás.......! Akkor használ a hosszú , ha jól ki tudod pihenni !