judit61 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:02:40Távolság
32.42 kmTempó
05:38 p/km (10.65 km/h)Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:02:40 | 32.42 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
judit61 5788 napja
Az útvonal mostanában a szokásos, kezdetben a patak partján, majd a HÉV vonalán, aztán vissza. Kellően elfáradtam, szinte minden izmom fájt.
Sipi 5788 napja
Hajrá ! Meg lesz az a marathon , szerintem a tervezetnél gyorsabban is ! !
Merre volt az edzés Judit ? Ja , azért azt ne felejtsd el , hogy melegben dél körül futottál , szerintem hűvösebb időben mentek volna aZ 5,15 körüli ezrek is ! Jocinak igaza van a lassulás , sajnos természetes a táv hosszával .....
Merre volt az edzés Judit ? Ja , azért azt ne felejtsd el , hogy melegben dél körül futottál , szerintem hűvösebb időben mentek volna aZ 5,15 körüli ezrek is ! Jocinak igaza van a lassulás , sajnos természetes a táv hosszával .....
mjoci 5788 napja
Le fogod tudni futni,a maraton már csak tizessel több:))) A belassulás természetes dolog.
judit61 5788 napja
Köszönöm. Valóban már a maratonra próbálok felkészülni. 3 óra futás után azonban jelentősen lassulok, így kb. 4,5-5 órát tervezek ( ha egyáltalán végig tudom futni ).
mjoci 5788 napja
Szép hosszú futás a maratonra felkészülés jegyében,gratulálok.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5787 napja